HIPNOTERAPI

HIPNOTERAPI, APA ARTINYA?

Hipnoterapi sekarang sudah sering didengar dan sudah semakin dikenal oleh masyarakat. Bahkan di Indonesia sudah diajarkan untuk mahasiswa pasca sarjana psikologi. Dan banyak dokter serta psikiater serta psikolog yang belajar hipnoterpi untuk menunjang praktek mereka.

Mungkin anda hanya mendengar hipnoterapi dari temen atau dari seminar atau dengar dari radio tentang hipnoterapi. Apa sih sebenarnya hipnoterapi itu?

Hipnoterapi secara singkat adalah terapi dengan menggunakan hipnosis untuk masuk ke dalam pikiran bawah sadar untuk mencari akar masalah, menyelesaikan konflik, melepaskan emosi yang terpendam,  dan memasukkan sugesti positif .

Pertanyaan selanjutnya adalah apakah HIPNOSIS itu?

Hipnosis itu adalah hipnotis. Tetapi bukan hipnotis yang sering kita lihat di televisi. Yang sering kita lihat di televisi adalah adegan yang telah diedit dan dibuat sedemikian rupa supaya menarik perhatian penonton. Dengan banyaknya penonton, maka rating acara tersebut akan naik dan akan semakin mendapatkan banyaknya pemasukan karena banyak iklan yang masuk dalam acara ini.

Pernah mendengar musik sedih tentang ayah atau ibu dan kemudian kita juga ikut sedih? Jika anda menjawab YA, anda sebenarnya sudah dihipnosis oleh musik tersebut.  Kita mungkin jadi memikirkan ayah dan ibu kita  dan kita merasa sedih karena apa yang dikatakan di lagu sesuai dengan apa yang kita rasakan. Disaat anda sedang terhanyut dengan perasaan anda, anda sudah diHIPNOSIS!!

Pernah merasa ngantuk? Nah anda juga sudah terhipnosis atau anda sudah masuk dalam pikiran bawah sadar ketika anda ngantuk

Jadi sebenarnya sehari hari itu, kita sudah masuk dalam pikiran bawah sadar atau terhipnosis.

APAKAH HIPNOTERAPI DAPAT MEMBUAT KITA HILANG INGATAN?

TIDAK! Hipnoterapi bukan BRAINWASH yang dapat menghilangkan ingatan anda. Pertanyaan ini sering kali diajukan oleh orang yang mengalami sakit hati, atau peristiwa traumatik lainnya. Mereka berpikir daripada terus teringat dan bikin sakit hati mendingan dihilangkan ingatannya berkaitan dengan masalahnya. Tentu saja tidak bisa dilakukan, yang bisa dilakukan adalah MELEPAS semua EMOSI negative yang melekat pada peristiwa tersebut, seperti marah, benci, dendam, sakit hati dan teman-temannya. Sehingga nanti setelah selesai proses terapi, ketika mengingat orang atau peristiwa tertentu perasaan anda akan biasa saja/netral.

Apakah Hipnoterapi itu AMAN?

Proses terapi ini AMAN, karena kita menganut sistem client centered dimana kita hanya menerapi untuk tujuan dari klien dan semua solusi yang didapat sepenuhnya juga dari klien. Karena pada dasarnya semua masalah kita, kita sudah mempunyai solusinya dan itulah yang dimanfaatkan dalam hipnoterapi.  Dan juga dalam keadaan hipnosis sebenarnya anda masih punya KONTROL DIRI dan TETAP SADAR, anda masih bisa mendengar dan berbicara serta menggerakkan anggota bagian tubuh anda. Bahkan kalau anda tidak setuju dengan apa yang dikatakan oleh terapis anda dapat menolaknya.  Dan sekarang materi hipnoterapi juga telah diajarkan di program Magister Psikologi (S2) di salah satu universitas ternama di Indonesia.

BUKTI RISET BAHWA Hipnoterapi itu EFEKTIF

Berikut adalah data yang diambil dari American Health Magazine AUGUSTUS 2006 mengenai keefektifan Hipnoterapi:

Psychoanalysis           : 38% sembuh setelah 600 sesi.

Behavior Therapy      : 72% sembuh setelah 22 sesi.

Hypnotherapy             : 93% sembuh setelah 6 sesi.

Bukankah itu suatu hal yang luar biasa?

Berikut ulasan tentang hipnoterapi  dari majalah terpercaya dunia:

    “. . . a growing body of research supports [hypnotherapy] as an effective tool in the treatment of a variety of problems, from anxiety to chronic pain” – Newsweek, September 2004

    “[Hypnotherapy] can also be applied to improving study habits, stress reduction and raising self-esteem. To those in search of better physical or mental health, it’s equally important that hypnotism is becoming increasingly accepted by the medical establishment and is certified by the American Psychiatric Association.” - Forbes, October 2005

    “If somebody told you there was a medication that could treat 100 different conditions, didn’t require a prescription, was free, and had no bad side effects, you wouldn’t believe them,” says Harvard Medical School psychologist Carol Ginandes, PhD. “I don’t want to sound like a snake oil salesman, because hypnosis is not a magic wand. But it should be made available as a supplementary treatment for all patients who could benefit. Right now.” – Prevention Magazine, March 2006

Dengan hipnoterapi kita dapat lebih  cepat menyembuhkan klien , tentunya dengan seijin Tuhan. Mengapa hipnoterapi begitu efektif? Karena hipnoterapi yang seperti konsultasi psikologi bekerja langsung ke akar masalah dari persoalan. Dan disini semua emosi yang masih “terperangkap” di bawah sadar dikeluarkan semua. Intinya kalau anda lihat kembali teori tungku mental, yang dilakukan hipnoterapi adalah memadamkan apinya jadi bukan hanya simptom/gejala saja yang dibereskan.

Seperti apa rasanya dalam kondisi hipnosis?

Setiap orang memiliki sensasi yang berbeda ketika masuk dalam kondisi hipnosis. Ada yang merasa ngantuk, rileks, nyaman, atau merasa ringan, atau merasa lemas atau merasa melayang atau merasa berat dan lain lain. Itu semua adalah sensasi yang muncul dan itu aman.

Hipnoterapi membantu mengatasi yang berhubungan dengan emosi atau pikiran , diantaranya adalah:

    trauma / luka batin

    stress

    frustrasi

    depresi

    sulit fokus / konsentrasi

    migraine

    insomnia

    tidak / kurang percaya diri

    fobia

    trauma/luka batin

    tidak percaya diri

    takut sukses

    takut gagal

    kecemasan

    emosi labil

    mudah marah / meledak

    mudah panik

    takut berbicara di depan umum

    gagap/kesulitan bicara

    konflik diri (inner conflict)

    pencapaian prestasi hidup rendah

    perilaku obsessive/compulsive

    motivasi/empowerment

    berhenti merokok

    suka menunda

    kebiasaan buruk

    tics

    weight management

    stress management

    anger management

    pain management

    perasaan bersalah

    kesedihan mendalam

    penyesalan mendalam

    mengatasi mental block penghambat sukses

    berbagai penyakit psikosomatis

    dan semua masalah yang disebabkan oleh pikiran atau emosi

Meditasi chikung memunculkan kekuatan tritunggal, yakni menyatunya energi, darah, dan cairan tubuh. Melalui cara itu diharapkan tubuh akan terbentengi dari setiap penyakit yang datang menyerang.

Pikiranmu adalah energimu, demikian kata Albert Einstein. Dalam kedokteran modern selalu dikatakan bahwa pikiran yang optimis akan menghasilkan kondisi kesehatan terbaik.

Dalam Traditional Chinese Medicine (TCM), pikiran positif akan menghasilkan energi yang sama. Energi positif adalah energi yang bersirkulasi secara terus-menerus di dalam tubuh manusia, sehingga tubuh menjadi sehat. Sebaliknya, energi yang tersumbat atau terhambat disebut energi yang negatif.

Menurut Anthony Darmansyah Chiu, dari Qi Gong Center, Jakarta, salah satu cara manusia untuk meningkatkan taraf kesehatannya adalah dengan tune up otak, yakni chikung. Dengan chikung, otak Anda memasuki gelombang teta, yakni dalam kondisi rileksasi.

Di Cina, chikung ada beribu macam jenisnya. Namun, pembagian kelompok besarnya hanya dua macam, yakni chikung gerak dan diam. Chikung gerak, kata Anthony, semisal taichi dan wai tan kung, dikonsentrasikan pada titik dan tien (pusat energi) luar. Chikung diam, semisal meditasi chikung, dikonsentrasikan pada titik-titik dan tien dalam.

Di kliniknya, secara khusus, Anthony hanya mengajarkan chikung diam kepada pasiennya. Dengan teori dan praktik yang diajarkan, pasien diharapkan dapat melakukan self healing (menyembuhkan diri sendiri). Selain kesehatan yang didapat, meditasi chikung juga membuat Anda akan merasa lebih dekat dengan Yang Maha Kuasa.

Tritunggal

Bagaimana kita dapat sehat setelah melakukan meditasi chikung? Meditasi chikung, kata Anthony, membawa kita masuk ke sebuah keheningan. Dalam hening, sirkulasi energi di dalam tubuh menjadi lebih lancar. Upaya penyehatan jiwa dan raga pun menjadi lebih optimal.

Bagaimana langkah untuk memulai serangkaian meditasi ini? Tak sulit melakukannya. Secara singkat dan sederhana, Anthony menjelaskan, bernapas seperti biasa lewat hidung dan berkonsentrasi. Saat itulah, energi alam semesta akan diserap melalui otak dan disimpan di dalam tubuh. Selanjutnya, energi yang tersimpan di dalam tubuh akan bersirkulasi melalui garis energi (meridian) ke titik-titik akupuntur.

"Pada chikung gerak, semisal taichi, energi disalurkan ke gerak. Sebaliknya, pada chikung diam, seperti meditasi, energi diputar," katanya. Itulah sebabnya, aliran energi pada meditasi chikung terasa hangat.

Setelah menguasai cara mengaktifkan energi, energi tersebut bisa disalurkan ke organ tubuh yang membutuhkan penyembuhan. Contohnya, diarahkan ke organ lambung untuk penderita maag atau di pankreas untuk pengidap diabetes melitus.

Menurut teori TCM, energi terbesar di alam semesta adalah matahari. Sinar putihnya mengandung warna merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila, dan ungu. Manusia sendiri hidup dalam medium energi dan ditopang oleh matahari.

"Energi dalam diri akan efektif kala diaktifkan dan disirkulasikan. Begitu energi digerakkan, lahirlah tritunggal, yakni menyatunya energi, darah, dan cairan tubuh," katanya.

Aura Berubah

Pembangkitan energi dalam TCM, kata bapak dua anak ini, merujuk pada istilah Jing Qi Shen. Jing adalah saripati makanan, minuman, dan oksigen yang diolah menjadi chi (energi) agar shen (jiwa) menjadi sehat.

"Oksigen masuk lewat hidung. Saat meditasi, energi masuk melalui pusat energi atas, di puncak kepala. Energi yang berupa hawa panas turun hingga hui yin di dubur, kemudian naik memasuki batang otak atau sumsum belakang terus ke otak. Begitu seterusnya. Satu perputaran tersebut dinamakan mikrokosmos," paparnya.

Ketika Anda berlatih meditasi ini secara kontinyu dan sudah bisa menguasai serta tersambung dengan energinya, warna aura akan berubah, dari yang buruk menjadi baik. Hal ini bisa dibuktikan dengan foto aura. Sekadar menyakinkan, ia selalu menyarankan pasien untuk melakukan foto aura sebelum dan sesudah latihan chikung diam.

Saat meditasi, lanjutnya, peserta akan dibawa pada kesadaran antara teta dan alfa yakni delta. Yang terasa setelah meditasi, badan lebih segar. Sensasi lainnya, misalnya melihat cahaya putih atau melakukan gerakan jurus kungfu.

Meditasi satu jam sama dengan tidur empat jam. Hal ini dibuktikan oleh Seno Widodo (58), pensiunan RS Pertamina. Tahun lalu ia mengalami gangguan kolesterol tinggi dap pembesaran prostat. Setelah mengikuti latihan meditasi chikung, kolesterol yang tadinya 250 mg/dl, kini di bawah 200 mg/dl. Nilai prostatnya, sebelumnya 200, menjadi 7. Seno juga merasakan tubuhnya lebih bugar setelah menjalani latihan meditasi chikung setiap malam.

Kebugaran juga dialami Siti (58), pensiunan karyawan Departemen Pertanian. Pada latihan ke-3, Siti tak lagi mengalami kesemutan. Padahal sebelumnya setiap bangun tidur ia mengaku selalu mengalami kesemutan.

Agar seluruh meridian tersambung, kata Anthony, latihan meditasi chikung di Qi Gong Center dilakukan selama 10 kali pertemuan. Masing-masing pertemuan berlangsung selama 4 jam. Selanjutnya, lakukan latihan di rumah setiap hari, selama 15-60 menit.

Tarif untuk mengikuti 10 kali latihan, sebesar 1,5 juta rupiah. Bila belum lulus, peserta boleh mengulanginya tanpa dipungut biaya tambahan.

Detoksifikasi Alami

Dalam teori TCM, dipaparkan Anthony, puncak kesehatan manusia adalah di usia 16-20 tahun. Sesudah menginjak usia kuliah atau kerja, kesehatan tubuh banyak bergantung pada pola hidup, pola makan, pola tidur, olahraga, dan kegiatan meditasi. Bila salah satu unsur tidak seimbang, akan mengakibatkan kesehatan tubuh terus menurun, seiring dengan tersumbatnya energi. Gejala tersumbatnya energi adalah sakit kepala, punggung, pinggang, sulit tidur, dan gampang stres.

Selain untuk melancarkan peredaran darah, manfaat lain pelatihan meditasi yang terus menerus, kita dapat meningkatkan servis spooring dan balancing organ tubuh, seperti paru-paru dan jantung. Tujuannya, memberikan "energi" kepada organ-organ tersebut agar lebih awet dan bekerja lebih baik lagi. Mirip kendaraan, kita perlu melakukan maintenace terhadap seluruh organ tubuh.

Meditasi chikung diyakini menyehatkan jiwa. Jiwa berada di pusat kelenjar yang disebut master glands atau master souls, yang terdiri atas pituitary gland, pineal gland, thalamus gland, dan hypothalamus gland. Semuanya berada di depan otak besar, itulah yang dinamakan pusat jiwa.

Kesehatan seluruh sistem kelenjar endoktrin dikendalikan oleh keempat kelenjar diatas. Keempatnya bisa memerintahkan kelenjar lain, misalnya hormon melatonin, memproduksi agar kita terbebas dari insomnia.

Otak manusia tak bisa dijaga kesehatannya dengan olahraga karena tak berotot. Meski demikian, otak bisa disehatkan dengan meditasi.

Pria lulusan teknik sipil Universitas Parahyangan tahun 1981 ini menambahkan bahwa meditasi bukan antibiotika, yang mampu menyembuhkan seketika. Karena itu, bila kita cedera atau terluka tetap harus berobat ke dokter. Sebaliknya meditasi dapat mempercepat penyembuhan luka atau penyakit. Contohnya, disaat tanda-tanda flu datang, dengan meditasi, gejala itu akan hilang.

Meditasi chikung memperkuat kerja saraf parasimpatetik. "Jika seseorang stres, dokter akan menganjurkan untuk tidak stres. Soal bagaimana mengendalikannya, itu yang biasanya kurang dipahami. Meditasi ini mengendalikan saraf simpatetik, sehingga saraf diseimbangkan. Dengan memperkuat saraf parasimpatetik, stres dapat dikendalikan," katanya.

Selain itu, meditasi juga bermanfaat sebagai detoksifikasi alamiah, seperti kolonhidroterapi atau terapi cuci usus. Ia mencontohkan, pasiennya seorang pecandu narkotika, fesesnya berwarna kuning terang seperti tinja bayi setelah melakukan meditasi dalam 2 tahap. Padahal sebelumnya berwarna hitam.

Qi Gong Center

Grand ITC Permata Hiajau

Jl. Alteri Permata Hijau Lt.8 Suite A7

Jakarta Selatan

Telp. 021-53663435, 5331145, 4176055

Hp. 08161811015

Sumber : gaya hidup sehat