Cerita 4 orang istri

Seorang lelaki yang memiliki 4 orang istri.

Istri ke-1 : Tua dan jelek, biasanya tidak diperhatikan.

Istri ke-2 : Agak cakep, agak diperhatikan.

Istri ke-3 : Lumayan cakep dan cukup diperhatikan.

Istri ke-4 : Sangat cakep, sangat diperhatikan dan di sanjung² serta diutamakan.

Waktu pun berlalu begitu cepat dan tibalah saat sang lelaki (suami) tersebut mau meninggal, lalu dipanggilah 4 orang istrinya.

Dipanggilah istri ke-4 yang paling cakep dan ditanya; ‘‘Maukah ikut menemaninya ke alam kubur...???’’
Si istri menjawab; ‘‘Sorry, cukup sampai di sini saja saya ikut denganmu...!!!’’

Saat dipanggil istri ke-3 dan ditanya hal yang sama, dia pun menjawab; ‘‘Sorry, saya hanya akan mengantarmu sampai di kamar mayat dan paling jauh sampai di rumah duka...!!!"

Kemudian dipanggil istri ke-2 dan ditanya hal yang sama. Maka dia pun  menjawab; ‘‘Baik,saya akan menemanimu tapi hanya sampai ke liang kubur, setelah itu Good Bye...!!!’’

Si Suami sungguh kecewa mendengar semua itu. Tetapi inilah kehidupan dan menjelang kematian.
Lalu dipanggil lah istri ke-1 dan ditanya hal yang sama, si suami tak menyangka akan jawabannya; ‘‘Saya akan menemani ke manapun kamu pergi dan akan selalu mendampingimu..­.!!!’’

Mau tahu apa dan siapa istri ke-1 sampai ke-4 itu...???

Istri ke-4 adalah ‘‘HARTA DAN KEKANYAAN KITA’’
Mereka akan meninggalkan jasad kita seketika saat kita meninggal.

Istri ke-3 adalah ‘‘TEMAN-TEMAN KITA’’
Mereka hanya akan mengantar jasad kita hanya sampai di saat disemayamkan.

Istri ke-2 adalah ‘‘SAUDARA DAN KELUARGA KITA’’
Mereka akan mengantar kita sampai dikuburkan, dan akan meninggalkan kita setelah mayat kita dimasukkan
dalam liang kubur dan ditutup dengan tanah.

Istri ke-1 adalah ‘‘TINDAKAN DAN PERBUATAN KITA’’
Selama kita hidup di dunia. Karena apa yang ditabur orang, itu juga yang akan dituainya.

‘‘Berbuatlah banyak kebaikan selama kita masih hidup di dunia ini agar nantinya kita dapat memiliki bekal yang dapat dibawa apabila sudah waktunya nanti.

Semoga cerita analogi ini bermanfaat dan menginspiratif buat kita semua.

Manfaat Psychotronica

Apa manfaat umum Metode Pelatihan Psychotronica?
Manfaat umum pelatihan Psychotronica adalah :
1.      Meningkatakan kepercayaan Diri
2.      Kesehatan
3.      Meningkatan rasa aman
4.      Meningkatkan ketenangan batin
5.      Mengatasi Stress
6.      Meningkatkan optimistis
7.      Meningkatkan kesejahteraan
8.      Memperbaiki perilaku buruk
dll 

Apa saja fakta bahwa Pelatihan Psychotronica telah terbukti manfaatnya?
Fakta-faktanya :
1.      Metode Pelatihan Psychotronica dimasyarakatkan sejak tahun 1994
2.      Alumni Psychotronica lebih dari 16.000 orang
3.      Masih diminati oleh masyarakat
4.      Hubungan baik dan masih ada silahturahmi dengan alumni 

Profesi apa saja yang ditunjang melalui Metode Pelatihan Psychotronica?
Banyak profesi yang dapat dtunjang seperti:
1.      Wiraswasta
2.      Pegawai negeri
3.      Pegawai Swasta
4.      Mahasiswa/Pelajar
5.      Pengobat Altenatif
6.      Profesional
7.      dll 

Apakah dapat menunjang karier, karena seorang karyawan perusahaan, mohon jelaskan?
Konsep metode Psychotronica, memberikan semangat baru dan pencerahan serta motivasi yang akan merubah cara berpikir-bersikap & bertindak dalam menjalani karier , sehingga dapat membawa dampak perubahan yang signifikan . Hal tersebut dapat terjadi bila dapat mengimplementasikan konsep Psychotronica dalam kehidupan sehari-hari. 

Apa saja manfaatnya metode psychotronica bagi saya sebagai seorang pedagang alias wiraswasta?
Manfaatnya metode Psychotronica bagi pedagang atau wiraswasta :
1.      Merubah cara berfikir, sikap tindakan dalam berbisnis kepada arah atau metode yang lebih efektif
2.      Menunjang dalam memberikan motivasi & kreatifitas dalam berbisnis
3.      Menggabungkan 2 kekuatan Otak & Hatinurani dalam upaya meningkatkan usahanya
4.      Ketajaman kekuatan rasional & Metafisika dalam bisnis sangat diperlukan untuk berbisnis 

Apa saja manfaatnya metode Psychotronica bagi saya seorang pensiunan?
Manfaanya metode psychotronica bagi seorang pensiunan :
1.      Anda bisa menjadi pengobat alternative Psychotronica
2.      Memanfaatkan waktu luang untuk beramal  untuk masyarakat
3.      Menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit
4.      Mengatasi stress dengan adanya kegiatan beramal mengobati orang dengan metode Psychotronica
5.      Menjadi orang yang berguna dan bermanfaat walau telah pensiun
6.      Dapat menjadi nafkah tambahan dengan menjadi pengobat alternative Psychotronica.

Apa saja manfaatnya metode Psychotronica bagi saya seorang Mahasiswa/Pelajar?
Manfaatnya metode Psychotronica bagi Mahasiswa/Pelajar :
1.      Meningkatkan daya konsentrasi dalam belajar
2.      Menigkatkan semangat & motivasi diri dalam mecapai cita-citanya
3.      Menambah daya ingat dalam menghapal pelajaran
4.      Memperbaiki perilaku buruk mis : merokok, narkoba ,obat dll
5.      Mengubah sikap buruk mis : pemalas, keras kepala, pembohong dll
6.      Menjadikan kepribadian yang positif dan baik
7.      Lebih bertanggung jawab atas dirinya
8.      Memiliki kemampuan beladiri yang bijaksana
9.      Mengendalikan emosional & kebrutalan diri 

Apa saja manfaatnya metode Psychotronica bagi saya seorang Wanita (ibu rumah tangga)?
Manfaatnya metode Psychotronica untuk ibu rumah tangga :
1.      Mengatasi Stress
2.      Menangkal kekerasan dalam rumah tangga
3.      Mengendalikan Emosi diri & suami
4.      Menciptakan keharmonisan rumah tangga
5.      Memiliki kemampuan Diri & Mandiri
6.      Mampu membina & mendidik anak dengan pola yang baik
7.      dll 

Saya melihat metode lain cukup butuh waktu lama, apa mungkin saya dapat menguasai metode Psychotronica 8 jam?
Metode Psychotronica dapat dikuasai hanya dalam waktu 8 jam, terbukti telah 16.000 alumni Psychotronica mengikuti pelatihan Psychotronica ini hanya bisa dibuktikan dengan langsung, apabila anda mengikuti pelatihan  dan membuktikannya sendiri. Dalam pelatihan praktek-praktek aplikasi langsung dibuktikan sehingga dapat dicontoh dan digunakan serta diimplentasikan dalam kehidupannya sehari-hari. 

Ada berapa tingkatan dalam metode Psychotronica?
Dalam metode pelatihan Psychotronica :
1.      Program S-1 (strata satu) : program Mandiri ( 8 Jam)
2.      Program S-2 (strata dua) : program Peduli (terdiri jurusan Beladiri Canggih, Pengobatan Canggih, dan Bisnis Canggih) ( masing-masing 8 Jam)
3.      Program S-3 (strata tiga) : (Penyempurna) khusus Muslim (8 Jam) 

Apakah Belajar metode Psychotronica ada efek samping yang berakibat fatal mis: gila?
Metode Pelatihan Psychotronica tidak ada efek samping apa pun, sehingga tidak perlu khawatir, terbukti ribuan orang telah belajar metode Psychotronica dan tidak berdampak apa-apa. 

Apakah bisa metode untuk mengobati penyakit sendiri?
Dalam metode pelatihan Psychotronica , peserta dilatih teknik pengobatan dengan energi yang sangat berguna untuk upaya penyembuhan diri dan juga dapat digunakan untuk mengobati orang lain. Banyak alumni yang menderita penyakit dapat diupayakan dan sembuh melalui pengobatan diri dengan energi. 

Jenis Penyakit apa saja yang dapat diobati oleh metode Psychotronica?
Metode Psychotronica dapat digunakan untuk mengobati penyakit Fisik , Psychis dan metafisik (gangguan makhluk ghaib). 

(http://clubmetafisika.com)

Meditasi Pengembangan Diri & Penyembuhan



Liputan6.com, California: Selain ketenangan jiwa, meditasi tenyata baik untuk kesehatan pikiran. Berdasarkan penelitian Universitas California, Amerika Serikat, meditasi secara fisik mengubah otak. Olahraga untuk ketenangan jiwa itu ternyata memungkinkan untuk memproses informasi lebih cepat sampai ke otak.

Jangka panjang meditator memiliki jumlah yang lebih besar dari gyrification atau lipatan korteks, daripada orang yang tidak bermeditasi. Korteks serebral adalah lapisan paling luar dari jaringan saraf, dan memainkan peran kunci dalam ingatan, pemikiran, perhatian, dan kesadaran. Gyrification meningkatkan luas permukaan otak, dan diyakini untuk meningkatkan proses syaraf.

Penelitian itu berdasarkan scan MRI terhadap 50 meditator, 28 pria dan 22 wanita. Kemudian membandingkannya dengan 50 subyek kontrol usia dan jenis kelamin. Hasilnya, seseorang yang telah bermeditasi memiliki tingkat lipatan di insula yang semakin tinggi.

"Insula ini telah disarankan untuk berfungsi sebagai hub untuk integrasi otonom, afektif dan kognitif," kata asisten profesor Eileen Luders, salah seorang peneliti.

Meditator dikenal ahli dalam introspeksi dan kesadaran serta pengendalian emosi dan pengendalian diri. Tidak heran jika kaum mediator memiliki ketenangan pikiran dan jiwa. (TGDaily/MEL)

Meditasi Ketenangan



Jika Anda merasa sering mengalami banyak kegagalan dalam hidup Anda, Anda dapat mengatasinya segera dengan Memahami cara bekerja otak. Dengan memahami cara kerja otak dapat membuat anda lebih tenang dalam situasi apapun. Dan Cara yang bisa anda lakukan adalah dengan Terapi Gelombang Otak dengan Musik Meditasi.

Musik Meditasi akan menstimulasi gelombang otak anda ke fase alpha-theta, sehingga anda akan lebih tenang, bahagia dan kreatif. Pernahkah anda mengamati perilaku anak-anak yang sedang bermain bersama temannya kemudian berkelahi dan ken kembali bercada kembali ? perilaku tersebut dapat terjadi disebabkan karena anak-anak mudah mengatur gelombang Otak masuk ke fase Alpha -Theta.

Kemampuan merubah fase gelombang otak sebenarnya adalah keterampilan alami manusia, tetapi seiring berjalannya waktu. Kita lebih sering dikondisikan mengatur gelombang otak pada fase beta. Sehingga kemampuan merubah fase ke Alpha-theta lambat laun menghilang.
Lalu, bagaimana cara membangkitkan kemampuan tersebut kembali ? Caranya adalah dengan terapi gelombang otak menggunakan Musik Meditasi. Musik Meditasi telah diprogram sedemikian rupa agar anda dapat merasakan ketenangan jiwa secara lebih mudah, praktis, efisien dan efektif.  Cukup dengan duduk senyaman mungkin dan dengarkan Musik Meditasi melalui headset atau speaker selama minimal 30 menit setiap hari. Anda akan merasakan diri Anda semakin dalam dan semakin dalam.
(http://terapigelombangotak.com)

Psychotronica - Membungkam Lewat Tatapan Mata



Psychotronica adalah Ilmu Dasar untuk Mengenal Potensi Diri dan Kearifan (Bijaksana) untuk mencapai KeSUKSESan Hidup dan Ilmu Yang Tidak Diajarkan Di Bangku Sekolah atau Kuliah. Metode tercepat untuk merubah MINDSET atau Pola Pikir, Sikap dan Tindakan untuk memiliki kemampuan EXTRA yang menggabungkan 2 kekuatan (POWER) yaitu: Kekuatan Rasional (Otak) dan Kekuatan Metafisis (Hatinurani) . Metode ini akan merubah mindset (pola pikir) lama yang klenik menjadi mindset (pola pikir) rasional dan spiritual.Cuma 8 Jam Anda akan dapat memiliki 10 Kemampuan Diri (Inner Power Management)
Program S-1 Mandiri (8jam) 1.Beladiri dengan Energi 2.Pengobatan dengan energi diri/orang lain 3.Deteksi 4.Transfer energi 5.Kharismatik 6.Meditasi 7.Proteksi diri/barang 8.Telepati 9.Sugesti 10.Intuisi
Program S-2 Bisnis (8jam) 1.Deteksi karakter diri 2.Deteksi kepekaan prospek 3.Proteksi barang dagangan 4.Telepati mencipta minat 5.Transjarak dekat/jauh 6.Sugesti minat 7.Telepati jujur 8.Lobby power 9.Piutang power 10.Nagih Utang power 11.DLL
Program S-2 Pengobatan Canggih (8jam) 1.Transfer energi 2.Totok darah 3.Endoskopy 4.Psychohipnotis 5.Diagnosis metafisika 6.Telepati pelancar darah 7.Pisah aura 8. Pijit Pembuluh darah & Pijit syaraf 9.Telekinetik 10.Setrum energi 11.DLL
Program S-2 Beladiri Canggih (8jam) 1.Serangan & Proteksi cerdik 2.Selimut kabut 3.Telekinetik 4.Pemecah gelombang 5.Pengacau Sinya 6.Cambuk Kilat 7.Kebun binatang 8. Paku bumi 9.Proteksi garis 10.Cermin pantul 11.DLL
Program S-3 (5jam) khusus muslim Merubah energi alam ke energi KeTuhanan Tujuannya : Agar hidup mendekatkan diri pada Tuhan

(http://clubmetafisika.com)


S1 Mandiri Psychotronica



PSYCHOTRONICA - Inner Power Management

Pelatihan Menggali & Mengembangkan Potensi Diri (Sumber Daya Manusia) PSYCHOTRONICA adalah Metode Pelatihan Singkat Mengelola & Memanfaatkan Inner Power Manusia untuk Aktualisasi Kepemimpinan Diri. Inner Power Management adalah Seni Mengelola Potensi Diri untuk Meningkatkan Kualitas Jati Diri dalam menyongsong kehidupan masa depan yang lebih baik. Setiap Manusia memiliki Inner Power yang masih Potensial (ibarat Harta Karun) yang belum tergali & dimanfaatkan secara Maksimal. Inner Power Management adalah Metode Spektakuler yang sangat bermanfaat bagi pengembangan & aktualisasi Diri dalam kepemimpinan Diri (leadership). Metode Psychotronica adalah Metode yang Menggabungkan (Mensinergikan) & Memadukan Kekuatan Pikiran (Rasional) dan Hatinurani (Metafiska) agar hidup lebih Mandiri & Berkualitas. Setiap Manusia adalah PEMIMPIN yang akan dipertanggung jawabkan kelak nantinya. Pemimpin dalam arti luas seperti: Presiden, Menteri, Pemimpin Perusahaan, Tokoh Masyarakat, Organisasi,Aktivis, Kepala Rumah Tangga, Ibu Rumah Tangga, dll, atau Pemimpin dalam arti sempit, minimal Memimpin Dirinya sendiri, Namun realitanya banyak orang yang gagal dalam mengelola hidupnya, untuk itu perlu didukung oleh Kemampuan Diri untuk Mengelola (Inner Power Management) agar dalam Kepemimpinannya lebih Tangguh & Berhasil. Dengan Metode Pelatihan Psychotronica (Inner Power Management) kita akan lebih Cepat & Efektif dalam Merubah Pola Pikir (Mindset), Pola Sikap (keikhlasan diri) dan Pola Tindakan (akhlaq) kita ke arah yang lebih baik.Metode Psychotronica dipesembahkan untuk rakyat Indonesia khususnya dan Negara Serumpun untuk Meningkatkan Kualitas Sumber Daya manusia agar dapat Bangkit dalam Ketepurukan, Kesulitan, Kemiskinan, Konflik, Pertikaian, Kebodohan dan Kehancuran moral dan akhlaq, Metode ini untuk semua penganut agama yang berbeda-beda alias lintas Agama. Metode Psychotronica memberikan Kunci-Kunci (Rumus) yang mudah dipelajari & singkat waktunya agar Kita mampu bertahan hidup, Tegar dan Tangguh dalam mensiasati dan mensikapi hidup dengan Mandiri dan Bijakasana.

(http://clubmetafisika.com)

ADAB BERDO'A

Memuji Allah dan bershalawat kepada Rasulullah  sebelumberdo'a, berdasarkan sabda Nabi : 

كلُّ دُعَاءٍ مَحْجُوْبٍ حَتَّى يُصَلىَّ عَلىَ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم      
"Setiap do'a akan terhalangi sampai orang tersebut membaca shalawat kepada Nabi  ".
Mengakui dosa dan kesalahan, seperti yang diceritakan oleh Allah tentang hamba-Nya Yunus Alihis salam:
 أَنْ لاَ إِلهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنيِّ كُنْتُ مِنَ الظّلِمِيْنَ                 
"Bahwa tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau, sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berbuat zalim".
Bersikap merendah, khusyu' takut dan cemas. Firman Allah : 
إِنَّهُمْ كَانُوْا يُسَارِعُوْنَ فيِ الْخَيْرتِ وَيَدْعُوْنَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا وَكَانُوْا لَنَا خشِعِيْنَ
"Sesungguhnya mereka adalah orang-orang yang selalu bersegera dalam mengerjakan perbuatan-perbuatan yang baik dan mereka berdo'a kepada Kami dengan harap dan cemas. Dan mereka adalah orang-orang yang khusyu' kepada Kami".
Kehadiran hati saat berdo'a, berdasarkan sabda Nabi : 
اُدْعُوْا اللهَ وَأَنْتُمْ مُوْقِنُوْنَ بِاْلإِجَابَةِ وَاعْلَمُوْا أَنَّ اللهَ لاَ يَسْتَجِيْبُ دُعَاءً مِنْ قَلْبٍ غَافِلٍ لاَه
"Berdo'alah kepada Allah dan kalian yakin akan dikabulkan. Ketahuilah!, sesungguhnya Allah tidak akan menerima suatu do'a dari hati yang lalai lagi lengah".
Tegas dalam berdo'a dan teguh di dalam memohon kepada Allah. Berdasarkan sabda Rasulullah :
 لاَ يَقُوْلَنَّ أَحَدُكُمْ اَللّهُمَّ اغْفِرْليِ إِنْ شِئْتَ اَللّهُمَّ ارْحَمْنِي إِنْ شِئْتَ لِيَعْزِمِ اْلمَسْأَلَةَ فَإِنَّهُ لاَ مَكْرَهَ لَهُ
"Janganlah seseorang mengatakan dalam do'anya: Ya Allah ampunilah aku jika Engkau menghendaki, Ya Allah berikanlah rahmat kepadaku jika Engkau menghendaki, hendaklah dia teguh dalam berdo'a sebab perbuatan tersebut tidak dibenci".
Berdo'a dengan cara seakan memaksa.
Berdo'a dalam setiap kondisi, berdasarkan sabda Nabi :
 مَنْ سَرَّهُ أَنْ يَسْتَجِيْبَ اللهُ لَهُ عِنْدَ الشَّدَائِدِ وَالْكَرْبِ فَلْيُكْثرِْ الدُّعَاءَ فِي الرَّخَاءِ
"Barangsiapa yang senang dikabulkan permohonannya pada saat kritis dan bahaya maka hendaklah dia memperbanyak do'a saat nyaman'.
Dianjurkan untuk berdo'a dengan suara yang lembut, berdasarkan firman Allah Ta'ala:      ُادْعـُوْا رَبَّكُمْ تَضـَرُّعًا وَخُفْيَةً
"Berdo'alah kepada Tuhanmu dengan berendah diri dan suara yang lembut."
 Tidak berdo'a untuk kebinasaan keluarga, harta dan jiwa, berdasarkan sabda Rasulullah :
لاَ تَدْعُوْا عَلىَ أَنْفُسِكُمْ وَلاَ تَدْعُوْا عَلىَ أَوْلاَدِكُمْ وَلاَ تَدْعُوْا عَلىَ أَمْوَالِكُمْ لاَ تُوَافِقُوْا مِنَ اللهِ سَاعَةُ يُسْأَلُ فِيْهَا عَطَاءً فَيَستَجِيْبَ لَكَ
"Janganlah kalian berdo'a untuk kebinasaan diri kalian, janganlah berdo'a untuk kebinasaan anak-anak kalian, dan jangan pula berdo'a untuk kebinasaan harta-harta kalian, jangan-jangan saat kalian berdo'a tersebut adalah saat dikabulkannya permohonan sehingga Dia mengabulkan do'a kalian".
Mengulangi do'a tiga kali; sebab Nabi  mengulangi do'anya tiga kali.
Menghadap kiblat, seperti diriwayatkan oleh Al-Bukhari bahwa Rasulullah  menghadap kiblat lalu berdo'a untuk kebinasaan kafir Quraisy.
Menjaga waktu-waktu yang mustajab, seperti saat sujud, di antara adzan dan iqamah, saat-saat terakhir pada hari jum'at.
Mengangkat tangan saat berdo'a, berdasarkan sabda Rasulullah :
إِنَّ رَبَّكُمْ تَبَارَكَ وَتَعَالىَ حَيِيٌّ كَرِيْمٌ يَسْتَحِي مِنْ عَبْدِهِ إِذَا رَفَعَ يَدَيْهِ إِلَيْهِ أَنْ يَرُدَّهَا صِفْرًا خَائِبَيْنِ
"Sesungguhnya Tuhanmu -Yang Maha Suci dan Maha Tinggi-bersifat malu dan mulia. Dia malu jika hambaNya mengangkat tangan saat berdo'a lalu menolaknya dengan tangan hampa dan kecewa". Dan mengusap wajah dengan kedua tangan setelah berdo'a dalam qunut witir atau yang lainnya didasarkan pada hadits yang lemah, syaikhul Islam mengatakan bahwa semua hadits tersebut tidak bisa dijadikan sebagai landasan hukum.
Berbakti kepada kedua orang tua adalah salah satu sebab dikabulkannya do'a, sebagaimana diceritakan dalam kisah Uais bin Amir Al-Qorni bahwa dia seorang yang berbakti kepada kedua orang tuanya; sebagaimana juga diceritakan dalam kisah tiga orang yang tertahan dalam sebuah gua yang lubangnya tersumbat oleh sebuah batu besar.
Memperbanyak ibadah-ibadah sunnah setelah mengerjakan shalat wajib adalah salah satu sebab dikabulkannya do'a.
Beramal shaleh sebelum berdo'a.
Dianjurkan bagi seorang muslim untuk berwudhu' sebelum berdo'a, sebagaimana dijelaskan di dalam hadits riwayat Abi Musa Al-Asy'ari radhiallahu anhu bahwa Nabi  setelah selesai perang Hunain…dan disebutkan padanya: Maka beliau memerintahkan untuk mengambil air, lalu beliau berwudhu' dengannya, kemudian barulah beliau mengangkat tangan dengan mengatakan: "Ya Allah ampunilah Ubaid bin Amir", dan aku melihat putihnya kulit kedua ketiak beliau.
Tujuan seorang yang berdo'a harus baik, disebutkan di dalam kisah Nabi Musa Alaihis salam: 
قَالََ رَبِّ اشْرَحْ ليِ صَدْرِي وَيَسِّرْليِ أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوْا قَوْليِ وَاجْعَلْ ليِ وَزِيْرًا مِنْ أَهْليِ هرُوْنَ اشْدُدْ بِهِ أَزْرِي وَأَشْرِكْهُ فِي أَمْرِي كَيْ نُسَبِّحَكَ كَثِيْرًا وَنَذْكُرَكَ كَثِيْرًا إِنَّكَ كُنْتَ بِنَا بَصِيْرً
"Berkata Musa: "Ya Tuhanku, lapangkanlah untukku dadaku". Dan mudahkanlah untukku urusanku, supaya mereka mengerti perkataanku. Dan jadikanlah untukku seorang pembantu dari keluargaku. Yaitu  Harun, saudaraku.Teguhkanlah dengan dia kekuatanku. Dan jadikanlah dia sekutu dalam urusanku. Supaya kami banyak bertasbih kepada Engkau. Dan banyak mengingat Engkau. Sesungguhnya Engkau adalah Maha Melihat keadaan kami."
Seorang yang berdo'a harus menampakkan keluhan dan kebutuhannnya kepada Allah, Allah menceritakan tentang Nabi Ya'qub alaissalam:
قَالَ إِنَّمَا أَشْكُوْ بَثِّي وَحُزْنِي إِلىَ اللهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللهِ مَا لاَ تَعْلَمُوْنَ
"Ya'qub menjawab: Sesungguhnya kepada Allah aku mengadukan kesusahan dan kesedihan dan aku mengetahui dari Allah apa yang kamu tidak mengetahuinya." Dan Allah menceritakan tentang       Nabi Ayyub alaissalam:
  وَأَيُّوْبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضَّـرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِيْنَ
 "Dan ingatlah kissah Ayyub, ketika dia meyeru Tuhannya: "(Ya Tuhanku), sesungguhya aku telah ditimpa penyakit dan Engkau adalah Tuhan Yang Maha Penyayang di antara semua yang Penyayang". Disebutkan dalam kisah Musa as Allah swt berfirman:                                    رَبِّ إِنيِّ لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَّي مِنْ خَيْرٍ فَقِيْرٍ
"Ya Tuhanku, sesungguhnya aku sangat memerlukan suatu kebaikan yang Engkau turunkan kepadaku".
Memilih do'a do'a yang jami' (do'a dengan kata yang sedikit namun mengandung makna yang banyak. Pen.) dan baik.
Seseorang dianjurkan berdo'a dengan memulai dari dirinya:  
                      رَبَّنَا اغْـفِرْلَنَا وَِلإِخْوَاِننَا الَّذِيْنَ سَبَقُوْنَا بِاْلإِيْمَانِ
"Ya Tuhan kami ampunilah kami dan saudara-saudara kami yang telah mendahului kami dengan keimanan." Dan Rasulullah  jika menyebut nama seseorang dan berdo'a baginya, beliau memulainya dengan berdo'a untuk dirinya.
Berdo'a untuk saudara-saudaranya yang seiman. Allah Ta'ala memerintahkan:    وَاسْتَـغْفِرْ لِذَنْبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِيْنَ وَاْلمُؤْمِنَات 
"Dan mintalah ampunan bagi dosamu dan bagi dosa orang-orang mu'min, laki-laki dan perempuan." Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda:
منِ اسْتَغْفَرَ ِلْلمُؤْمِنِيْنَ وَاْلمُؤْمِنَاتِ كُتِبَ لَهُ ِبكُلِّ مُؤْمِنٍ وَمُؤْمِنَةٍ حَسَنَةٌ
"Barangsiapa yang memintakan ampun bagi orang-orang yang beriman, laki-laki dan perempuan maka Allah akan menulis baginya dengan setiap orang yang beriman tersebut kebaikan."
Tidak memaksakan diri untuk bersajak saat berdo'a.
Berdo'a dengan kalimat yang jelas tanpa dipaksakan.
Memilih nama-nama Allah yang sesuai dan cocok dengan kondisi do'a, seperti: Ya Allah Yang Maha Pengasih kasihilah aku".
Tidak membatasi rahmat Allah kepada orang tertentu ketika berdo'a, dari Abu Hurairah  dia berkata: Rasulullah  bangkit berdiri untuk melaksanakan shalat maka kamipun bangkit bersamanya, lalu seorang badui berkata saat dirinya sedang shalat:
اَللَّهُمَّ ارْحَمْنِي وَمُحَمَّدًا وَلاَ تَرْحَمْ ِمنَّا أَحَدًا 
"Ya Allah curahkanlah kasih sayangmu kepadaku dan kepada Muhammad dan janganlah Engaku menyayangi selain kami berdua". Saat Nabi  selesai dari shalatnya, beliau menegur orang badui tersebut: "Sesungguhnya engkau telah membatasi sesuatu yang luas- yang dimaksudkan adalah rahmata Allah-".
Mengucapkan amin bagi orang mendengarnya.
Memohon kepada Allah segala sesuatu baik perkara-perkara yang kecil atau yang besar, berdasarkan sabda Nabi :
سَلُوْا اللهَ كُلَّ شَئٍ حَتَّى الشسع فَإِنَّ اللهَ عَزَّ وَجَلَّ لَوْ لَمْ يُيَسِّرْهُ لَمْ يُيَسَّر
“Mintalah kepada Allah segala sesuatu sampai megadakan tali sendal sesungguhnya Allah  sendainya tidak memudahkan suatu urusan niscaya dia tidak akan menjadi mudah”
Diharuskan untuk tidak berdo'a dengan sesuatu yang mengandung kesyirikan.
Tidak berangan-angan untuk mati.
Tidak berdo'a untuk mempercepat siksaan.
Tidak berdo'a untuk sesuatu yang mustahil, seperti kekal hidup di dunia.
Tidak berdo'a dengan sesuatu yang sudah selesai terwujud.
Tidak berdo'a dengan sesuatu yang dijelaskan oleh syara' tidak akan terjadi, seperti berdo'a agar seorang muslim tidak masuk surga.
Tidak berdo'a agar seseorang terjerumus dalam perbuatan dosa. seperti berdo'a agar seseorang kecanduan minuman keras.
Tidak berdo'a untuk memutus silaturrahmi. Seperti berdo'a dengan mengucapkan: Ya Allah cerai berikanlah persatuan umat Islam.
Seorang imam tidak boleh mengkhususkan bagi dirinya do'a tertentu tanpa mengikutsertakan kaum muslimin di dalam do'anya.
Tidak meninggalkan adab saat berdo'a. Seperti mengucapkan: Ya Allah Tuhannya anjing dan himar…".
Tidak berdo'a dengan tujuan yang busuk. Seperti berdo'a memohon harta untuk kemaksiatan dengannya.
Orang tersebut harus dengan dikabulkannya do'a.
Saat berdo'a seseorang tidak perlu merinci keperluannya dengan perincian yang tidak diperlukan.
Tidak berdo'a dengan nama-nama bagi Allah yang tidak terdapat di dalam kitab dan sunnah. Seperti: Ya Sulthan…, Ya Burhan…., dan Ya Hannan….
Tidak dalam mengangkat suara secara berlebihan.
Tidak berdo'a dengan mengatakan:
 اَللّهُمَّ إِنِّي لاَ أَسْأَلُكَ رَدَّ اْلقَضَاءَ وَلكِنْ أَسْأَلُكَ اللُّطْفَ فِيْهِ
"Ya Allah aku tidak memohon kapadaMu untuk menolak ketentuan yang telah Engkau tetapkan atasku (qodho'Mu) akan tetapi aku memohon kepadaMu agar Engkau bersikap lunak pada ketentuan tersebut".
Tidak menggantungkan do'a dengan kehendak. (Seperti berdo'a dengan mengatakan: Ya Allah, ampunilah aku jikalau Engkau menghendakinya. Pen.)

ISLAMIC MEDITATION EBOOK